Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2748 kcal
|
Líp: 69,34g | Prot: 279,72g | Carbs : 290,66g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Пискаревский Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Молотая Гранола Джейми Оливер, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: 4 Сезона Гавайская Смесь, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
13 jul 18 por membro: Batmanstar
|
Бэтмен, мясо набрала, знаю точно. Но набирала очень грязно ни в чем себе не отказывая 😂
Пока набор был и к весам не подходила😂
Пора уже переходить в режим более чистого питания 😊
13 jul 18 por membro: summergerl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|