Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 42,14g | Prot: 231,02g | Carbs : 109,04g.
Pequeno Almoço: Lucky Joe Crema de Cacahuete, Hacendado Leche de Soja, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Alubia Roja. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espárragos. Snacks/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Tortitas de Maíz, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jefferson_milton1997
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