Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 55,77g | Prot: 108,76g | Carbs : 173,85g.
Pequeno Almoço: Финик, Творог 18%, Своя Линия Овсянка, Банан, Сливы, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Almoço: Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Snacks/Outros: Яблоки Белый Налив, Кефир 2,5%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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