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Volviendo a entrar en cetosis después del Finde sin ayuno intermitente
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 56,35g | Prot: 72,95g | Carbs : 38,92g.
Almoço: Dia Provoleta con Especias , Paladini Salamin Picado Fino, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Sal, Huevo. Jantar: Falda, La Paulina Queso Untable 4 Quesos. Snacks/Outros: Bon o Bon Crema Bon o Bon, Le-Fit Mantequilla de Maní , Vivet Leche de Castañas de Cajú , Nuez, Almendras, La Paulina Queso Untable 4 Quesos, Bimbo Fit Salvado. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Crossfit - 6 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anyij
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