Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Líp: 50,25g | Prot: 91,80g | Carbs : 48,96g.
Pequeno Almoço: Blissimo Protein Mix Chocolate. Almoço: Palmito, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Rúcula. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alegrette Queijo Trufado Mussarela C/ Requeijão. Snacks/Outros: Coco, Banana, Morangos, Bio2 Protein Alfarroba, Power One Brigadeiro Proteico, Ovo, Clara de Ovo. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resolviemudei
|