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Here we go again. I need to lose 6 kilos. Starting today.
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 93,90g | Prot: 96,17g | Carbs : 41,94g.
Pequeno Almoço: Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Cucumber (with Peel) , Broccolini, Green Olives, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg, Spinach, Mushrooms, Arugula Lettuce, Vitality Macadamia Oil, Grape Tomatoes, Red Onions, Capsicum. Almoço: Kale, Fried Egg, Coles Thin Beef Sausages, Kerrygold Pure Irish Butter. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Crossfit - 25 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevezane
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