|
Тип живота и откуда он берется
Пивной живот Лидирующую позицию занимает всем известный «пивной» живот. Причины его образования кроются в чрезмерном потреблении пива, вин и прочих алкогольных напитков. Хоть они и полезны в умеренных количествах с точки зрения пищеварения, но калорийность их – крайне высокая. Чтобы забыть о таком явлении, как «пивной» животик, рекомендуется отказаться от употребления алкогольной продукции.
Послеродовой живот Следом за «пивным», идет животик перенесшей роды женщины. Такой дряблый и обвисший живот является распространенной проблемой большинства женщин и возникает в ходе развития ребенка внутри матери. Для его устранения рекомендуется регулярно проводить интенсивные тренировки и массаж проблемной области.
Стрессовый (кортизоловый) живот Теперь поговорим о «стрессовом» животе. Как видно из названия, причина появления – стрессы, развивающиеся на фоне активности соответствующего гормона стресса кортизола и негативно влияющие на обменные процессы в организме. Следствием такого нарушения и является образование живота. Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется придерживаться правил здорового питания и спать не менее 8 часов в сутки.
Гормональный животик Является следствием нарушения баланса гормонов в организме. Рекомендуется обратиться к врачу для получения подобающей консультации. Также при условии соблюдения диеты, от нее рекомендуется отказаться.
Вздутый животик Может характеризоваться как временное явление и стать следствием проблем с пищеварительной системой. Так же, как и в предыдущем случае, лучше всего посетить специалиста. Самостоятельно облегчить положение можно, употребляя больше чистой воды и кефира. ... Источник: https://headinsider.net/2017/12/03/tipy-ljubimyh-zhenskih-zhivotikov/ .
https://headinsider.net/2017/12/03/tipy-ljubimyh-zhenskih-zhivotikov/#hcq=DkraDXq
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 69,22g | Prot: 73,01g | Carbs : 156,84g.
Pequeno Almoço: Spomlek Сыр Радамер, Сосиски Телячьи, Укрекохліб Хлеб Зернятко. Jantar: Творожник, Рахат Лукум, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сосиски Телячьи, Салат из Помидоров, Spomlek Сыр Радамер, Гречка Отварная. mais...
|
|
630 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
peso estável
|