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1. 물은 마셔도 해소되지 않는 갈증은 체중이 내려감
2. 역시 저녁은 가볍게 먹어야함. 슬프지만 구내식당은 탄수 잔치이므로 맛있게 먹을 수 있는 한끼가 저녁밖에 없음ㅠㅠ 더디겠지만 꾸준히~
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64,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 44,86g | Prot: 63,90g | Carbs : 5,00g.
Almoço: 목살구이, 목살구이. Jantar: 마이닭 마이닭 깔끔 청양고추. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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