Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 28,71g | Prot: 63,99g | Carbs : 80,41g.
Pequeno Almoço: Овсяные Оладьи. Almoço: Оладьи из Кобачка и Филе Курицы. Jantar: Оладьи из Кобачка и Филе Курицы. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 5%, Окей Грейпфрут Отборный , Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Душ шарко - 15 minutos, Лпджи массаж - 40 minutos, Фитобочка - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bahich92
|