Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 29,06g | Prot: 83,65g | Carbs : 108,29g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%, Семена Льна. Almoço: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Miller Пиво, Абрикос, Кофе (Эспрессо), Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alesya Pletukhina
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