Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Líp: 94,06g | Prot: 103,33g | Carbs : 245,97g.
Pequeno Almoço: Ногинский Хлебокомбинат Сочни с Творогом, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра". Almoço: Свинокомплекс Томский Холодец Молодец, Владхлеб Лепешка Гречишная. Snacks/Outros: Сахар, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное Сибирская Колибри, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Невский Кондитер Арахис в Сахаре. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanochka_Kachalova
|