Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 205,15g | Carbs : 72,79g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo (Entero), Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carrefour Judias Verdes Planas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, DIA Nueces Peladas, Hacendado Yogur de Proteinas, Carrefour Pechuga de Pavo, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Manzana Deshidratada, Mango Deshidratado, Whey Protein, Pechuga de Pavo. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pablocasasola
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