Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5269 kcal
|
Líp: 187,26g | Prot: 358,68g | Carbs : 532,80g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Bananas , Oats , Tesco Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Egg. Almoço: By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Smooth Peanut Butter , Aldi Breaded Chicken Fillet, Pineapple , Boots Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich, Marks & Spencer New York Deli Pastrami, Tesco Finest British Ham Hock & Chutney Sandwich. Snacks/Outros: MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Bananas , Porridge, Egg, Aunt Bessie's Pancake Mix. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Krisztianfit
|