Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 125,41g | Carbs : 106,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сырники по Рецепту Ягнетинской. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Тушенкой. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Био Баланс Кефирный 1%, Сырники по Рецепту Ягнетинской, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anny_arm
|