|
На ночь соль и 1л пива
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 68,35g | Prot: 79,19g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Кофе с Молоком, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Помидоры, Карусель Плов с Курицей. Jantar: Язык Говяжий Отварной, Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Agama Королевская Креветка, Светлое Пиво, Setra Мидии в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|