Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 141,81g | Prot: 131,25g | Carbs : 63,71g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Avocado, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Coles Short Cut Bacon. Almoço: John West Salmon Tempters Onion & Tomato, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Coles Short Cut Bacon, Woolworths Greek Style Feta, Red Onions, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Jantar: Cowbelle Cheese Slices, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg , Coles Short Cut Bacon, Tomatoes, Lettuce, Coles Angus Beef Burger. Snacks/Outros: Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Chocolate Chip Biscuit, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Almond Milk, Espresso Coffee. mais...
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3579 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danmcgee7
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