Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 88,93g | Prot: 95,03g | Carbs : 105,08g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Sashimi de Salmão, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Tomates, Brócolis Cozido. Jantar: Sushi de Salmão, Tempura de Vegetais, Yakisoba, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Trident Trident Tutti-Frutti. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priparenti6
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