Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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49,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 29,63g | Prot: 77,78g | Carbs : 83,65g.
Pequeno Almoço: ヤマキ めんつゆ, 豆腐, まいたけ, エノキ, しめじ, ライフ 10品目の彩りサラダ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）. Almoço: ライフ 10品目の彩りサラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, トマト, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆. Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー プレーンヨーグルト, はちみつ, キウイフルーツ. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 江崎グリコ バニラティエ. mais...
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1289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aiyuu
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