Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 59,85g | Prot: 103,41g | Carbs : 36,55g.
Pequeno Almoço: 水, 芝麻醬, 炒高麗菜, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. Almoço: 水, 水, daily boost 女性運動乳清蛋白-草莓, 可口可樂 零卡可樂, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味. Jantar: 水, 芭樂, A菜, 炒紅蘿蔔, 荷包蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, 冰咖啡. mais...
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153 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapai
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