Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 59,34g | Prot: 85,38g | Carbs : 219,56g.
Pequeno Almoço: Ратимир Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Лента Огурцы Малосольные, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Черника, Клубника, Малина. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Пао Океанрыбфлот Кальмар Командирский, Кабачки. Snacks/Outros: Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Редис, Перекресток Огурцы Малосольные, Дальневосточный Квасной Завод Квас "Хабаровский", Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|