Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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48,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 100,38g | Carbs : 121,53g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. Jantar: Семенишна Творог 2%, Epica Йогурт Киви-Виноград. Snacks/Outros: Жвачка. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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