Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 79,65g | Prot: 54,51g | Carbs : 111,61g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%, Семена Льна. Almoço: Бахетле Шаурма с Говядиной . Jantar: Сыр Чечил. Snacks/Outros: Miller Пиво, Зеленый Чай. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alesya Pletukhina
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