Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Líp: 42,74g | Prot: 137,96g | Carbs : 286,80g.
Pequeno Almoço: La Città del Sole Tortino Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Latte di Soia. Almoço: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Spada. Jantar: Temaki Salmone, Sushi con Verdure, Esselunga Gambero Salmone: Nighiri-Maki, California Rolls - Sushi, Uramaki, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Onigiri, Nigiri Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Sushi, Nigiri Tonno, Esselunga Nighiri Di Tonno Obeso, Esselunga Onigiri Alghe e Tofu, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Maki Salmone. Snacks/Outros: Pancakes Proteici, Melauro Crema Cocco Bio, Foodspring Burro di Arachidi, Pesca. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monikioffi_90
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