Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2654 kcal
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Líp: 95,13g | Prot: 71,53g | Carbs : 383,28g.
Pequeno Almoço: Малина, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Алыча. Almoço: Лакомка Семечки, Помидоры, Сливочное Масло, Премия Сыр Российский, Морковь, Капуста. Jantar: Snekkin Сухарики, Коньяк, АВК Конфеты Королевский Шарм, Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам. Snacks/Outros: Селянське Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Яблоко Зеленое. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anneta6
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