|
Niet helemaal vast kunnen houden. Maar of het echt zo is kan ik pas over een paar dagen zeggen. gisteren namelijk hamburgers van de BBQ gegeten (1 op een broodje en 1 met bleekselderij salade) en 2 biertjes. Eigenlijk best netjes voor mijn doen.
Rustig afwachten nu dus.
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 80,45g | Prot: 44,30g | Carbs : 219,18g.
Pequeno Almoço: AH Ananas Vers, Bleekselderij, C1000 Selleriesalade, AH Hamblokjes, Pink Lady Appels, Water, Komkommer (met Schil), Rozijnen, Gekookt Ei. Almoço: Tzatziki, Ijsbergsla. Jantar: Remia Curry Gewurz, Superieur Fritessaus, Frikandel, Bitterballen, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Outros: Dr. Oetker Kwarktaart Citroen, M&M's Peanut Butter, SPA Rood, Klene Engelse Drop. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|