Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 77,82g | Prot: 53,59g | Carbs : 87,47g.
Pequeno Almoço: Тавр Карбонад Юбилейный, Овсяноблин Таня, Кофе с Сахаром. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Котлета Свиная. Snacks/Outros: Абрикосы. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Снова +400😥 из-за КД опухла, отекла, да ещё ем на 100-300 ккал больше в день, чем обычно. На велосипед не садилась 4 дня, три дня без тренировки. И вот он результат🙁
14 jul 18 por membro: omyt55
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|