Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 42,52g | Prot: 87,81g | Carbs : 75,31g.
Pequeno Almoço: Anguria, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mandorle, Myprotein Omega 3, Soya Life Latte di Soya. Almoço: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Jantar: Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Magnum Classico. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferrandino
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