Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 25,38g | Prot: 32,65g | Carbs : 61,37g.
Pequeno Almoço: AH Doosjevol Kersen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Muesli 4-Granen, AH Magere Kwark, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Amandelen. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de oke88
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