Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 73,22g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: Smucker's Strawberry Jelly, Great Value Half & Half, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Rye Bread, Bananas , Fried Egg , Bacon. Almoço: Betty Crocker Green Pepper Soup. Jantar: Whole Foods Market Farm-Raised Atlantic Salmon Fillet, Outback Steakhouse Sauteed Mushrooms, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Market Day 9 Grain Orzo Blend with Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Turkey Hill Pistachio Almond Ice Cream, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, BJ's Mini Chocolate Eclair, Harvest Snaps Snapea Crisps, Quaker Crispy Minis - Butter Popcorn. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllAboutAlish
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