Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 47,85g | Prot: 46,79g | Carbs : 104,42g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Ongezoet , Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait. Almoço: Alpro Soya Ongezoet , Tomates, Banane, Beurre de Cacahuètes, Houmous, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Delhaize Aardappel-Groentepan. Snacks/Outros: Alpro Soya Ongezoet . mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Vélo - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|