Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 35,21g | Prot: 78,33g | Carbs : 175,79g.
Pequeno Almoço: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread, Poached Egg , Poached Egg . Almoço: Plums . Jantar: Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One, Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One, Vanilla Ice Creams , Berries. Snacks/Outros: White Table Wine , White Table Wine , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3833 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 10 horas, Subir Escadas - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senrab156
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