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Nita Limmy
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15 jul 18
Jornal de Nita Limmy, 15 jul 18
Perfil de Nita Limmy
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
63 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 julho 2018:
590 kcal
Líp: 19,98g | Prot: 11,00g | Carbs : 96,94g.
Pequeno Almoço:
Quaker Instant Oatmeal, Banana.
Almoço:
Bakmi GM Mie Ayam.
mais...
1733 kcal
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nita Limmy
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