Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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48 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 116,30g | Carbs : 83,93g.
Pequeno Almoço: Кофе, Киви, Пшено. Almoço: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Редис, Судак, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora e 20 minutos, Chuveiro - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Apple Health - 13 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Limpeza - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de To-ry
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