Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 19,08g | Prot: 80,45g | Carbs : 106,92g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Круглый Год Цукаты Ананаса. Almoço: Сушеные Бананы, Лента Смесь Овощная из Перцев Трех Цветов, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Зеленый Горошек, Ашан Смесь 3-Х Перцев Вес, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Био Баланс Кефирный 0%, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: Клубника, Дыня Торпеда, Просто Молоко Творог 5%. mais...
|
|
1428 kcal
|
Exercício:
Кардио - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liaisanka
|