Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 48,98g | Prot: 91,74g | Carbs : 133,88g.
Pequeno Almoço: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Оладьи из Кабачков. Almoço: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Зеленый Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Яичница с Помидорами. Jantar: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареным Луком, Гороховая Каша, Куриный Бульон, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Арбуз. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Step - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yufim
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