Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 52,78g | Prot: 49,55g | Carbs : 152,82g.
Pequeno Almoço: Wasa Husman, Arla Keso Mini, Coop Yoghurt Skogsbär. Almoço: ICA Hallon Frysta, Vanliga Pannkakor. Jantar: Wasa Husman, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Snacks/Outros: ICA Hallon Frysta, Vanliga Pannkakor. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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