Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
40,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 34,36g | Prot: 98,20g | Carbs : 113,01g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Миндаль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Морковь Вареная. Jantar: Планета Витаминов Ежевика , Президент Творог 0,2%, Кефир 1%. Snacks/Outros: Морковь, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. mais...
|
|
1320 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristina.golovanova.04
|