Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 66,81g | Prot: 102,27g | Carbs : 187,72g.
Pequeno Almoço: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Искра Молоко 3,4%, Визит Хлеб Бородинский Ржаной, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Клубника, Искра Молоко 3,4%, Сухари Аня Бородинские, Суп-Пюрэ (Овощ+Фасоль) Аня 130718, Искра Молоко 3,4%, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Snacks/Outros: Земляника, Искра Молоко 3,4%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Сахар, Bombbar Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremanna
|