Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 66,45g | Prot: 65,27g | Carbs : 181,72g.
Pequeno Almoço: Roshen Черный Шоколад 78%, Помидоры, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Кофе с Сахаром, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Овсянка. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковые Оладьи. Jantar: Яблоки Белый Налив, Малина, Сыр Косичка, Массандра Вино Белое Сухое, Банан, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили . Snacks/Outros: Фанни Десерт Сирковий "Вершковий", Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Семена Льна. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
бег - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivonka666
|