Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 76,92g | Prot: 99,81g | Carbs : 197,07g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Tesco Falafel Balls, Tesco Houmous, Lettuce Salad with Tomato, Mission Deli Wraps Multigrain. Jantar: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Courgette, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Outros: Bassett's Liquorice Allsorts, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Pic’S Peanut Butter Crunchy. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
15 jul 18 por membro: Aguuulek
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15 jul 18 por membro: bubblegum14
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15 jul 18 por membro: Pituka74
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Спасибо вам мои друзья 🙏 ❤️x
15 jul 18 por membro: MrGoodnight
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Thank you my friends (in Russian to commemorate the end of the World Cup) 🙏 ❤️x
15 jul 18 por membro: MrGoodnight
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15 jul 18 por membro: meganmono92
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Not that I can speak it more that my daughter is doing a degree in it 🙏❤️x
15 jul 18 por membro: MrGoodnight
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