|
100gramitos mas!
vamos con mas fuerza que nunca!!
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 66,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
805 kcal
|
Líp: 47,00g | Prot: 64,84g | Carbs : 31,39g.
Pequeno Almoço: Salami, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Almoço: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coliflor. Jantar: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Snacks/Outros: Mascarpone, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Canela, Hacendado Queso Para Untar, Huevo. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nordica_45
|