Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1181 kcal
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Líp: 38,83g | Prot: 83,18g | Carbs : 128,05g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Bananas, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Subway Green Peppers, Tropicana Sugar Free Lemonade, Subway Cucumbers, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Onions, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Wheat Bread. Jantar: Famous Dave's Teriyaki Marinade, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Idaho Spuds Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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