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Appena “mangiato”.. arrivo dei Marchesi.. ieri sera almeno 200gr di pasta alle 23:30.. finita dopo 30 minuti..digerita stamattina.. tutto nella norma. In un mese,ho comunque perso un paio di cm in “giro”. Considerando anche la “dieta”che sto obbligatoriamente facendo,sono comunque soddisfatta. Anche la prova costume,effettuata Lunedì scorso,mi ha piacevolmente colpita. 😌
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 51,08g | Prot: 54,86g | Carbs : 160,30g.
Almoço: Carote Bollite, Patate al Forno, Alpina Fiocchi di Latte, Dimmidisì Mini Burger Carote Piselli Miglio. Jantar: Pizzoli Crocchette di Patate, Formaggio Brie, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Funghi Champignon, Conad Piadina Romagnola. Snacks/Outros: Yoga Succo di Albicocca . mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Trabalho - 7 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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