Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2010
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117,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 47,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1263 kcal
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Líp: 32,81g | Prot: 72,68g | Carbs : 183,72g.
Pequeno Almoço: Fiber Powder, tropicana lots of pulp, old fashioned oatmeal quaker, blueberries, blackberries. Almoço: almonds, egg beater, laughing cow light swiss, Light & Fit Yogurt - Peach, thomas light multigrain english muffin. Jantar: red potatoes, red pepper, zucchini, mushrooms, Balsamic Vinaigrette Dressing, grilled chicken breast. mais...
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3898 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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