Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2012
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 81,85g | Prot: 147,13g | Carbs : 38,52g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Sliced Marbled Jack Cheese, thick cut bacon. Almoço: Leafy Romaine, Parmesan Cheese (Grated), Romaine, can coke diet. Jantar: chilli. mais...
|
|
3117 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, em Pé - 6 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandgmc
|