Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 47,21g | Prot: 58,17g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Almoço: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Jantar: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Ceviz, İçim Protein Süt. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 27,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de busra.ozturk14
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