Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3445 kcal
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Líp: 165,85g | Prot: 251,42g | Carbs : 233,08g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Hofmaier Schinkenwürstchen, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Pote Jägertopf. Jantar: Aldi Haferflocken, Ei. Snacks/Outros: All Stars Whey Protein, Multinorm Protein Cookies Weisse Schokolade & Mandel Geschmack, Haribo Crazy Jungle, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Pepsi Pepsi Max Cherry. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 23 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, em Pé - 10 minutos, Motociclistas - 33 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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