Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2008
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57,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 32,16g | Prot: 44,65g | Carbs : 330,05g.
Pequeno Almoço: celery, light and fit yogurt, apple. Almoço: Fat Free Cool Whip, Blue bunny vanilla, sugar free syrup, egg, Parkay Spray, popcorn seasoning, nature's own. Jantar: Fiber one cereal, 1/2 cup, sugar free syrup, molasses cookie, Fat Free Cool Whip, canned pumpkin, sugar free jello pudding, werther's. Snacks/Outros: peanut butter mixture, Reese's, Baby Ruth, Little Debbie Triple Fudge, Breyer's, Tootsie Pop minatures, fat free blue cheese, baby carrots, tomatoes. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Boxe - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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