Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Líp: 95,10g | Prot: 98,33g | Carbs : 364,62g.
Pequeno Almoço: Aldi Gouda Käsescheiben, Spiegelei ohne Fett, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Kürbiskernbrötchen, Real Kümmelbrötchen, Weizenbrötchen. Almoço: Real Kümmelbrötchen, Gekochtes Ei, Rucola , Cocktailtomaten, Rookhus Stremel-Lachs Natur, Aldi Tiramisu. Jantar: Aldi Tiramisu, Flensburger Malzbier. mais...
|
|
3047 kcal
|
Exercício:
Pintura - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denna21408
|