Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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50 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 120,10g | Prot: 85,85g | Carbs : 201,49g.
Pequeno Almoço: Masterfoods Tomato Sauce, Coles Avocado, Egg, Coles Short Cut Bacon, Old El Paso Whole Wheat Tortillas, Pauls Trim Milk, Coffee. Almoço: Kraft Premium Dry Biscuits, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami , Bega Tasty Cheese Slices, Coles Sweet Chilli Cheese. Jantar: Continental Hearty Roast Chicken Cup A Soup, Kinder Surprise Egg, Coles Light Milk, Coles Skinny Cappuccino. Snacks/Outros: Coles Dark Choc Coated Liquorice, Coles Light Milk, Black Tea, Cadbury Dairy Milk Crunchie. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Run - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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